কাঁচা নাকি ভাজা বাদাম কোনটাতে বেশি উপকারিতা

কাঁচা নাকি ভাজা বাদাম কোনটাতে বেশি উপকারিতা

বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, এটা হয়তো অনেকেরই জানা। কিন্তু কাঁচা নাকি ভাজা বাদাম খেলে বেশি উপকারিতা পাওয়া যাবে? এটা